房车自驾318川藏线受不了理塘的高海拔，逃到巴塘支起帐篷涮火锅

小剑哥和蓉妹妹： 曾建议容妹妹监督小剑哥减重。当时写了个减重的方法。上传时弄丢了。现在再给你们写一次吧。也可以与你们的粉丝朋友分享。我注意到小剑哥最近清瘦了不少，再接再厉。 讲一下现代减肥的观念和方法。相信我，我是学医的。1) 碳水化合物，即米面的摄入量应减少，每星期还应有一两天辟谷，即每星期有一两天不吃米面。同时注意：碳水化合物不要与肉蛋鱼虾混合食用，（这是减重的关键）。 2) 蛋白质，即鱼虾肉蛋的摄入适量。不必过度减量，也不必忌口。3) 蔬菜正常或适度增加以增加饱腹感。水果减量（重点是含糖量多的水果减量。 4) 因在控制饮食中，或有某些维生素或微量元素摄入不足，故每天应服用多种维生素一颗。 5) 每天喝水2000～3000ml。6) 适当运动。以上建议会使你的减重 少一些痛苦，多一些美好回忆。

真不错，蓉妹妹天天乐呵呵的，好心情从每天上午开始！！！！

请问，用什么仪器测海拔高度

这个帐篷花多少钱买的？

昨天我就想问问你们，睡觉感觉如何，我曾经去理塘三次，每一次睡觉头痛，睡不着，白天都没有什么反应。