信仰拉萨，春上林芝 带父母西藏9日自驾游

作者：烂烂的布头

| 开篇 |

说说这次旅行

“走一次 西藏 ，那是信仰的力量。”

这大概是全 中国 （世界）人民，都有的执着~

号召朋友们去 西藏 的计划也是几度夭折，20年和21年都因为疫情，退票改行程，

都2023年了，43岁的我和70+的爸妈，我们还年轻，走， 西藏 ！

淡季，门票价格减半，出行时间选择四月初清明节期间，也正好迎合了 林芝 桃花美景~

老规矩，先来一组美景镇楼~

拉萨 ，桃花树下的信仰之地

布达拉宫，世界文化遗产

纳木错，冰封王座的天湖

羊卓雍措，碧玉般的珊瑚海

林芝 布久乡，油画般的 桃源 牧歌

雅鲁藏布江大峡谷，世界上最大、最深的峡谷

林芝 达林村，人间仙境

林芝 索松村，雪山上的南迦巴瓦

做一回藏民，自拍藏服写真

- 行程攻略 -

【此路线可看到的景色】：雪山，高原湖泊，桃花，藏庙。

【行程】：

3月31日 ：下班后飞 重庆

4月1日： 重庆 飞 拉萨 ，适应高反，无行程安排

4月2日： 拉萨 （布达拉宫，帕邦喀寺，南山公园，布宫广场）

4月3日： 拉萨 （大召寺，八廓街，药王山）

4月4日：包车，羊湖一日游

4月5日：包车，纳木错一日游

4月6日：火车 拉萨 去 林芝 ，火车站提车

4月7日：自驾，布久乡，喇嘛岭寺，雅鲁藏布大峡谷

4月8日：自驾，达林村，索松村

4月9日： 林芝 飞 重庆 ， 重庆 飞 南昌

因为带着70+的爸妈，又是第一次进藏，所以 拉萨 行程做的比较宽松，只走了常规景点。

【拍摄器材】：

尼康Z5+24-200mm f/4-6.3（风景照）

佳能90D+18-200mm f/3.5-5.6 IS（朋友给我拍的照片）

大疆Mavic air2（上帝视角）

- 关于高反 -

队伍里最小年纪34岁 云南 姑娘大雪，她全程一点反应都没有

然后就是我们几个40+的，高反从 拉萨 开始就有，表现是晚上睡不着，走路大喘气，无食欲，嘴唇发紫，轻微胸闷头疼。5天内3000~5000海拔的景点都去了，靠着吸氧慢慢走，都能走下来，没啥大问题。下到 林芝 后，就完全没反应了。我们几个之前走过 川西 、 海西 及疆南帕米尔高原，所以对自己身体有个预判。

队伍里4位70+的老人，全程没啥反应，能吃能走能爬能跳~

TOPS：氧气瓶记得提前在狗东买好，直接邮寄到酒店前台代收就好。网上买的7块4一罐1000ML的， 拉萨 的药房买都是15~20元一罐，效果还不如网购的好。

旅行即刻开始，走，去 西藏 了~

「 4.1，进藏，拉萨coming 」

早上7点，从 重庆 起飞，在愚人节这天开启 西藏 行，朋友圈讲来都没人信的~

终于脱去口罩，这是疫后的第一次远门，久违的自由感回来了

刚刚飞过 成都 平原，就能看到雪山之王 贡嘎 了~

接着就是连绵的雪山，

这辈子我能离雪山之巅最近的方式，莫过于飞机上的悬窗了

如果想看无限个雪山，记得坐飞机的左边

同时间，爸妈和叔叔阿姨4位70岁的老人，担心高反，所以从 南昌 飞 西宁 ，在 西宁 转乘铁路卧铺进藏。

据他们说，车程11小时左右的软卧，800多的价格，比机票还贵些，

全程有氧，还有管子可以单独吸氧的。

边看着天路风光，摇摇晃晃的也不错。

快到达 拉萨 时（我们还在高空哦），窗外的山真的是和飞机翅膀擦肩而过的感觉，

飞过这些山的屏障，峡谷中间出现 拉萨 机场了，

下飞机那一刻，放了个屁（高原气体膨胀），瞬间感觉空气都不一样了，

迈着小鸡碎步，生怕走快了会高反，毕竟我可是“飞” 拉萨

在取行李处还徘徊了10分钟，会不会要马上就“飞”回去？？

嗯，还好，好像没那么大反应~

机场大巴就只有1条线路，就在大门口，25元买好票就上车，车上坐满就直接发车了，频次很高。

大巴1小时左右进市区，然后终点就是我下图的酒店。离布达拉宫非常近（照片后方）。

这家酒店我很推荐，具体大家自己去各酒店平台看评价吧。

不过，一定要提前1个月以上订，那价格才200多300不到，临近出发订都是5.6百。

第一顿 拉萨 大餐，我们选择了牦牛肉火锅

咋说呢，我们六天在 拉萨 ，没有一顿饭是好吃的（甚至包括德克士）。。。。。

同样新鲜的食材，同样的做法，味道就是差那么点意思。

后来还试了川菜、湘菜、面条等等各种，反正都不行。

也可能是高反无食欲的关系，到了 林芝 后，就觉得饭菜都好吃了。

布宫广场夜景 -

因为就住在布达拉宫的边上，所以吃好晚饭，就溜达来看夜景

布达拉宫广场上有个公园，有小水池可以倒影白墙红墙，现也成为一个小网红点

带好身份证，入广场需要扫身份证排队进入。

在黑幕的承托下，布宫何其壮阔

布达拉宫位于玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶 文成 公主而兴建。 于17世纪重建后，成为历代喇嘛的冬宫居所。主体建筑为白宫和红宫两部分。

西藏和平解放纪念碑

正对着布达拉宫，在广场的后端，有武警昼夜站岗！

学着人家玩水中倒影，结果效果一般般~

为了省钱，270块订了个不含氧的酒店，结果大失误啊~~~~

大晚上起来了无数次，翻来覆去的失眠，手环一看氧饱和85%，心跳100+

还好没其他不良反应，否则这氧饱和得去医院了。

布达拉宫

4.2日，吃好早饭就步行开启刷景点，第一站肯定是布达拉宫啦~

要带好身份证，过了检查关卡，才能进到景区的门口。

布达拉宫门票预订

需要提前3天，微信预约票，仅仅只是预约不是门票，门票是现场购买200/人（旺季，淡季半价）

小程序：布达拉宫票务预订票系统—》门票预订（每天早上8点30放票，只能提前3天抢票）—》选择自己想去的时间段—》抢‼️（我们是淡季，不难抢）

说是说9点30分开放，要提前1小时到。

结果我们早早8.30到了，只能排队在布宫的大门前硬生生站到9点50分，才能进入布宫的第一道检票口。

第一道检票口是检测你的身份证、背包，我们正常雨伞、水壶、相机都进来了。

第二道检测预约二维码，进来后就是下图位置。

这里可以请导游讲解，50元每人，请还是有必要的。

全程讲解大概2小时左右，外部1小时，内部1小时。

布宫内乌漆嘛黑的看啥都不明白，上上下下的爬巨窄的楼梯，还人山人海的，导游一直带着参观各种讲故事，就算不听把他当导航用也是不错。

开始爬布宫~

实话说，布宫外面还是很漂亮的，里面就真的是一般般的一般般了，如果不是为了信仰的就别花这门票钱了。淡季门票100元我都觉得看里面不值，别说是200元的旺季价格。

防晒觉悟的高度，数我家老太太最牛。

爬这外城墙是真累啊， 拉萨 3700的高度还得爬坡，吸上两口歇两步的慢慢挪着

从布宫高处看下面的广场，角度是真带劲~ 广场后方就是南山

拉萨 城区内是不可以飞无人机的，所以想拍全景，只能靠腿爬高

下图这个门就是结束外场景，进入布宫内部参观了

这个六七十米的广场，是专供喇嘛在节日期间观赏跳神、藏戏表演的场所，藏语称“ 德阳 夏”意思是东欢乐广场。广场的地面全是用 西藏 特有的阿嘎土打成。面积达一千六百平方米。“阿嘎”其实就是一种风化石。似土似石，亦土亦石，主要用来做地坪。 西藏 的“阿嘎”资源极其丰富，但由于打制特别费工费时，在旧 西藏 只有寺庙和一些贵族家庭才用得起，布达拉宫由于其至尊的地位，里面几乎全是“阿嘎”地面。广场的左右两侧全為两层楼的僧房所包围。

布宫的内部，全部是下图这样的木头楼梯，上上下下的爬

上图呢，是进入，下图呢是出来！

全程时间只有40分钟左右，由导游签字确认控制时长，以免内部人员过多（已经非常多了）。

里面的感受是空间非常小，然后满鼻子的熏香味道，黑黑的，人好多，汗味也杂。

里面是不让拍照的，放4张网图（侵删，请联系我）让大家感受一下里面

略微空旷点的地方就讲经的座位，然后是看各种各样的佛像、坛城、灵塔、经书、壁画等等。

出来后就是布宫的背面红墙部分，导游也结束了讲解，我们自己沿着楼梯下来

除了我们这些普通人，还有很多其他地方的喇嘛们也来参观布宫

中饭找了个湘菜馆，每个小炒都40+，50+的价格，整体物价 拉萨 是和国内一线城市齐肩甚至还略高一点的。报吃。。。。。

帕邦喀，建在石头上的宫殿 -

中午回到酒店休息了1小时左右，刷某红书发现4月初的 拉萨 ，还有桃花的地方是城郊不远的帕邦喀，

为了能拍到桃花与寺庙结合的照片，打个车就去了

20分钟不到，20多元滴滴就到了~

果然，来的正是时候，桃花正旺！

帕邦喀这个名字在藏语中意思是：建在石头上的宫殿，这个说法着实略夸张了，因为帕邦喀的规模一点儿不大。是继雍布拉康之后的 西藏 第二座宫殿，在布达拉宫完工之前，松赞干布就曾短暂居住于此，他在这里接待使臣、谈论国事，因此至今帕邦喀依然供奉着松赞干布坐过的宝座。

这里的桃花树非常大，非常古老的躯干，蓝天雪山映衬下，藏庙和桃花简直绝配

藏文字的发源地

传说松赞干布的重臣吞米·桑布扎从 印度 学习文字和声明诸学回藏之后，也住在帕邦喀，闭门钻研三年，依照梵文、乌尔都文等，总合藏语声韵创造出藏文。

首先在帕邦喀向松赞干布和众大臣们教习，并第一次用藏文书写了六字真言，刻於石上。

六字真言(即唵、嘛、呢、叭、咪、吽)

彩蛋：下图的右下角，就是布达拉宫啦~

拉萨 的天如娃娃脸一般，我们出发看天气预报整个 拉萨 6天内都是阴雨，结果来到这儿后，基本上都是晴天、阴天、下个雨、下个雪看心情一样，随时出现。

上一秒还在蓝天、桃花、雪山拍的开心，下一秒立马找地儿躲雪。

这个地方拍照的人还是很多的，下图这种户外写真，我们问了下价格，1299元，2个户外点。

躲着还没两分钟，天又亮了。寺庙内部我们就没有进去了，早上看布宫看疲劳了。

离帕邦喀不远的还有一处曲桑寺，叫了个滴滴8块钱就过来了~

这个地方基本就没什么人了，桃花掉的差不多的关系。

曲桑寺竟是一座尼姑寺庙，所有修行者都是女喇嘛。

一阵风吹过，开始凋谢的桃花瓣层层撒落了下来，粘在红色的僧衣上，让僧人们看起来庄重又圣洁。

我们借人家民居的大门拍了好多张

宗角禄康公园

因为中午从布宫下来光线不太好，没来的及逛这里，下午光线柔和，叫了滴滴来到布宫的后方的宗角禄康公园，它也算是个网红打卡布宫的角度

这里的池塘边还有几株大桃树

手机超广角再来一张，布宫的外面真的是怎么拍都美~~

从布宫下方兜一圈，就又回到了广场，今天真的是里里外外、前后左右把布达拉宫给扫描了一遍吖。

这一天下来2W多步，累啊~

大昭寺

4.3日，今天的景点继续在 拉萨 转悠。

记得带好身份证，大昭寺和八廓街都被围起来，需要独立安检才可以进入的。

大昭寺也需要提前一天，在微信上预约的，门票85元，无半票制度。

在广场排队的时候，就有导游凑上来问要不要讲解，

依着昨天看布宫经验必须安排讲解，但是看他们这种并非什么正规军，于是我试着砍了价，最后是300元8人成交。

大昭寺融合了藏、唐、 尼泊尔 、 印度 的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范，是佛教信徒的宇宙中心。在藏传佛教中拥有至高无上的的地位，在藏民的心中大昭寺是布达拉宫同样神圣的地方。

大昭寺内也不能拍照，寺内供奉着 文成 公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像、宗喀巴大师、松赞干布和 文成 公主像，以及众多护法、度母神像，对于不懂佛法的我又只看个热闹。

里面人声鼎沸，本来就不通风，人一多，混着酥油味道，简直醉了 。

在门口请了个野生讲解员，因为有独立耳麦的关系，讲的还是蛮详细的。

一楼看完，上二楼主殿上的平台，金顶在蓝天白云下熠熠生辉。户外部分就可以拍照了。

和大雪近10年的旅伴，终于走到了 拉萨 ~

我妈觉得这里不值门票85块，内容太少了，还不如门口趴地的信徒叩拜来的有意思。

一层每间小屋供着几尊佛像，二层就拍个建筑“金顶”，

如果去了布达拉内部看过，这里我感觉真的没必要进来了。

八廓街

大昭寺外围的一圈就是著名的八廓街了，也是所谓 拉萨 的老城区。

临街的房子几乎都是商店，贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自 印度 、 尼泊尔 等地的商品。

美食自然也是少不了的，许多 拉萨 名餐馆就位于此，如玛吉阿米、阿刁奶茶等。

大中午12点，突然又下了一阵子大雪。

赶紧躲进网红到发紫的玛吉阿米，解决中饭

(⊙o⊙)…

很一般的口味，没啥惊艳之处，不难吃。

吃好饭，又晴空万里晒死。。。。

最帅真的是大兵哥，老阿姨的我站着流口水

整个八廓街到处是穿着藏服拍照的姑娘，一点都无违和感

藏服旅拍 -

老年人让他们回去酒店午睡，重头戏来了，我们4个“年轻人”选择了一家店，体验藏服。

在去年 川西 走到 理塘 的时候，就想体验藏服，奈何排队人太多了，不高兴等。

这次来 拉萨 前就做好了计划，必须搞一套。

（×）方案1自带藏服：买一套最普通的藏服299，各种头饰配件的搞全要400+了，又重又沉的背来 拉萨 ，今天我拍明天换人，最后就是4个人衣服一样，同样位置要走4次，人均100+。时间成本太高。

（×）方案2藏服旅拍：满大街到处有人推销，普遍299,399,499，户外899,1299，含配饰、化妆、拍照、修图不等。普通的一个摄影师带着2~3个人就在八廓街几个固定点流水拍照，户外的就会再开车去的 拉萨 郊区边边上拍。也就2~3个拍摄点位。

（√）方案3租借藏服自拍：我们自己有相机，我自己会修图，想要慢慢拍慢慢逛，所以我们选择了此方案。就在这条街上，随便找了店，150元含化妆，服装用到5点30分，共计4小时。去哪拍没人管，最后4个人拍摄了500+张，共计修图后成片136张。

细说150元的租借：

1. 化妆那是真潦草，10分钟的神速度，还不如我自己化的。眼睛一大一小，假睫毛很稀，还粘歪了。晒伤装还是我要求才给画的，最后用眉笔很潦草的点了些点点。

2. 衣服可选空间不大，150元能选的大部分是比较素的，大毛重工的我基本没看到，也有可能是我下午借，好看的衣服早上就出去了的关系。

3. 配饰、耳环、帽子、梳头倒是全程配了，挺好。无鞋，鞋穿自己的。

4. 需要自己有设备、有耐心、有能力修片才行。类似这种介于艺术照的旅拍，后期修图是真花时间，真麻烦。。。。

我选的是一套最素色的黑白配，白色羊皮袄外袍，自己发色太黄所以选了毛皮帽子遮盖。

主打一个贫困县来的牧民风格。

一开始自己找机位拍了几张，感觉效果不太理想。

于是看街上，哪里有摄影师在带队，我们就跟着后面排队，顺便听他指挥“模特”摆姿势

听完他指挥后，我也会了，我们再来模仿，嘿嘿，有点模样了

这些拍照的机位基本都是有人排队的，只要有人排队，我们就等着边学人家摆动作~~

下图就是我们四个GAI溜子在溜达拍照的装扮，

富裕 的农场主风格

淳朴的大姐风格

家里有矿的小妹风格

一点不用社恐放不开，因为大街上各种姿势撩骚的人太多了。

转经筒是我们街上买的，100块钱，挺贵的，这种小东西还是自己淘宝买了带来吧~

药王山

拍完照累死了，体力活儿吖~

最后绕了一圈，来到药王山打卡夕阳，结果。。。来早了

晚上不想出门了，打包了份德克士的饭，38一份，没想到。。。饭夹生，肉无味，哎， 拉萨 无美食。

「 4.4，羊卓雍措，绿的让人怦然心动

4.4日，在适应了2天的高原 拉萨 后，今天的计划就是梦想的羊湖了~

我们8个人多，采用了包车的形式，更划算。9座车1400元一天

拉萨 去羊湖的路非常好开，人少可以选择自驾的。

雅江河谷 4280m -

第一个停靠点是路边的 雅江 河谷，从高处向下看

藏獒10元合影1次

下图就是典型的 西藏 风光了，基本上是没有树的山脉，秃秃秃

护栏边上，很多牧民把闻着奶呼呼的小羊羔放着吸引游客拍照

10张，被我们生生砍价到5元一人~

继续爬山，翻过垭口就是羊湖了

羊湖观景台 4677m -

羊卓雍措与玛旁雍措、纳木措并称 西藏 三大神湖。

在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。

在岗 巴拉 山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。

羊湖是条状型，水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水。

下图全景，可点开看大图

羊湖的海拔可不低，4677M

今天整个不敢走快，高高低低要爬的，都能省就省了，远观就好

羊湖叉口众多，从空中俯瞰整个形状像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。远远望去，层峦叠嶂浮在水面上，有点千岛湖的意思。

一路车行下到湖边，水是真的蓝

中饭在湖边的一个村子的农家乐解决的，消费接近 拉萨 市区还略高一点，

但是想着这是 西藏 ，到处都只有光秃秃的山，大部分物资都得从省外拉上来，也就释然了

4月初的羊湖，风是真的大，这会儿已经不敢飞无人机了，紫外线也非常强

吃好中饭，我们沿着羊湖边的公路开了一段土路，这段路比较考验车辆了

沿途的路时好时坏，但凡碰上观景点，我们就停下玩耍一下

牧民牵了马可以在湖边骑行，我们砍价，说不骑只合影拍照，10元一个人成交

效果蛮好的，很出片

来张照片致敬 南疆 之行~

2023年 西藏 羊湖 VS 2021年 新疆 白沙 湖

一湖一寺，日托寺 4500m -

羊湖的边上，它还藏着一座全世界最孤独的寺庙~日托寺

周围都被羊湖包围着，只有一条行车道路与陆地连接

日托寺依山而建，是这个半岛上唯一的建筑，至今600多年历史。

这里地处偏僻，经常只有一名僧人驻守修行，也因此被网友称为“世界上最孤独的寺庙”。

这座寺庙是近几年才开始“网红”起来，我们到达已是下午5点左右，

刚好不凑巧，寺庙是今天早上开始进入维修的，所以车子被挡在路口。

镜头拉近，确实看到有工人在维修寺庙

冒着5~6级大风，飞了无人机大概10分钟左右，赶忙收回

湖边有人专门架了机器在拍红嘴鸥，蛮有趣的，羊湖是 西藏 最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。

饲料向空中投撒，鸟儿就在空中接

羊湖一天行程，到晚上8点半左右才回到 拉萨 市区。

「 4.5，冰封王座，纳木错 」

4.5日，今天是包车的第二天行程，去到 拉萨 北面的纳木错景区

早上9点出发，可城内一路堵车，最后10点30分才将将出城

出发的时间失误，倒是成就了我们翻垭口时的顺利通过

下图就是我们此次包的车了，里面座位宽敞，还蛮舒服的，9座。

念青唐古拉山脉

去纳木错一路伴随着念青唐古拉山脉而行，基本都是高速路，非常好开，风景非常棒

公路的边上，就是进藏的“ 青藏线 ”铁路线，

念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯 西藏 中东 部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉 西北 方向即纳木措，南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。

中午停靠 当雄 县，因为早上出发耽误时间，这会儿已经下午12：40分了，匆忙吃了碗面条，继续出发

从 当雄 出发，就开始翻山~

一路爬一路上到雪线

当到达5190米的那根拉山口垭口时，远处的一片洁白映入眼帘，那就是纳木错了，它还是一片雪白

从垭口下去就是纳木错的景区大门

从早上9点出发，到下图13:40分，我们已经坐车快5小时了

早上的堵车造成我们延迟1.5小时左右抵达垭口，但是，据这里被堵的司机说，早上基本没有车能过，

中午太阳出来了，路面开始化冰，挂着防滑链的小车才开放通行的。所以，我们这会儿到刚刚好，反倒没有被堵在垭口。

我们因为是9座车坐满人比较重，路面已经化冰为水，加上司机经验还是很足的，所以在没有挂防滑链的情况下，很顺利下来了。

纳木错 4718m -

纳木错景区门票：

普通票:淡季（门票+观光车票）145人民币 (03月16日-04月30日 周一-周日)

普通票:旺季（门票+观光车票）210人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)

老人65以上半票，70以上免票（连观光车都免），赞~~~~~

从门口坐交通车到湖边大概需要40分钟，沿途全部是高原牧场

纳木错 中国 第二大的咸水湖。

湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。

在最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界 上海 拔最高的大型湖泊。

5月前来纳木错 ，虽然湖面没有融化，但是能拍大雪覆盖的纳木错，远处，白云、雪山，中景冰雪湖，上下被蓝天映衬，景色广袤、静谧，画面淡雅，洁净。

昨天看的是蓝色的羊湖，今天看的是白色的湖，惊喜处处都在~

15：05分正式开始游览，此时阳光正好，极目而望湖边的雪原洁白耀眼，

但是，这里的身体感受是比昨天在羊湖还要明显的，缺氧~

几乎我揣着氧气瓶，走几步就要吸吸

交通车是环湖绕行，停在第一个点，放人下来游玩，你也可以选择不下车，继续坐车去第二个点再下。

第二个点玩好，你再等车来，去下一个点。

大部分游客全部集中在第一个点，我们往前坐了一站，第二个点更靠近湖边，人少，如上图

眼前的纳木错雪山和湖面依然白雪茫茫一片，让我感觉自己走入《魔兽世界》的冰冠冰川。

一个极致的冰封王座——蔚蓝的天空、雪山、纯美的白。

第二个点我们玩了整1个半小时，余下其他点位基本风景雷同，就没有下车了。

主要是交通车的频率也非常低，好不容易等到车，车上满人还得等下一辆。

回程的车环湖绕一圈后，回到第一个点位，接上等车的人（无座，只能站40分钟）就回售票大厅了

纳木错一天行程，到晚上8点左右才回到 拉萨 市区。

「 4.6，有一种美只在林芝 」

南山公园 -

4.6日，今天我们就要离开 拉萨 ，下午的火车去往 林芝

早上还有半天时间，原本打算去 西藏 博物馆，奈何博物馆开馆时间居然是早上10点，太赶了，于是打了个滴滴，去到南山公园

公园就在 拉萨 市区内，是免费开放的，其实蛮大的，一直从山脚到半山腰的位置。

绝大多数来南山公园的人，都是被布宫倒影所吸引过来的，拍摄倒影的位置就在公园中央的湖泊处，这里也被称为倒影池。

以上都是去之前说服自己的理由，等我到了，诶嘛。。。。这也太高了！

我只在门口，向上仰望了20分钟，然后走了。。。

林芝

中午，坐着才开通不久的拉林铁路，去 林芝 啦~

在没有D车之前，这条线路一直是包车1天的行程，需要翻垭口，有了火车后即快又安全了~

每天2班火车从 拉萨 去 林芝 ，不过让我没想到居然是卧改坐~

到达 林芝 站后，提车，正式开启我们的自驾旅程~

林芝 这边景点分散，如果想比较方便的玩，还是自驾最佳，

我也考虑过包车，但是赶 上林 芝桃花节包车费用大额上涨，

所以选择租了2部小车，3天下来租车+加油，人均185元。

下图是我们在 林芝 3天的全部线路，

到达 林芝 后，发现食欲回来了，人也不缺氧了，吃的下睡得着了

第一顿搞了个松茸石锅鸡，好吃的，强推~

林芝 八一镇在桃花节期间，酒店价格确实不便宜，我们订的比较早，下图350元每晚含早

林芝桃花线路选择 -

早上在前台问了下目前桃花开放的状态，结合我自己走下来，给出以下总结。

林芝 这边看桃花可以说是以八一镇为据点，共计3条线路，花期有所不同：

线路1：向南走一点，再向雅鲁藏布江索松村

八一镇有个桃花沟，应该是花期最早的，3月中下旬吧，我们4月7日的八一镇基本已无桃花可看。

从八一镇往南到 米林 机场，共有2个花点：朵当村及彩门村（实际主路边零星还有桃花树，只是规模不大）。

朵当村要门票，桃花基本已经开过旺期，部分树还有半数桃花，有规划栈道，原生态状态保持的很好，桃花+油菜花组合，能拍到背后的雪山。

彩门村就在 林芝 机场对面，4月7日基本80%的 花都 掉光了，但是尼洋河风景不错，3月底早上来，可以拍桃花+飞机起飞。

进入雅鲁藏布江峡谷景区后，峡谷两边一路能看到非常多的桃花树，但是无规模。

数规模最大最集中就是景区内的索松村，4月8日的桃花开得正是最旺、最多的时候。可以看到南迦巴瓦峰+峡谷+桃花的组合。索松村住宿及物价高是缺点。

线路2：向西，巴松措，秀巴古堡

这条线路一般是从 拉萨 开车来 林芝 会选择的，海拔维度偏高，4月7日的拉茹村桃花还没开放，秀巴古堡的花已经开，可以拍古堡+桃花。

线路3：向东翻色季拉山区鲁朗 波密

4月5、6日，听部分人说因大雪，小车全部堵在色季拉山垭口到半夜。加上这个地区海拔低，花期最早，所以我们放弃此线路。此处可以看到桃花+寺庙的组合。

看桃花也是会视觉疲劳的，结合自己的行程时间及花期，制定相应线路才合适。

我们实际2天时间，只选了线路1，走了3个村，看花看到第二天，老人们已经不稀罕桃花了。

林芝朵当村，初见桃花源 -

八一镇出发，向南20公里左右，导航布久乡朵当村，路边指示牌就可以看到。

在寺庙边有个免费停车场，停好车步行进入景区。

4月7日，此处花期已不是最旺的时候，大部分凋谢一半有多

景区门口坐了个老大爷，和他胡侃半砍的，8个人收了180元门票（原价40一个人）。

可能是花期尾了，也没有看到电瓶车，反正我们全程是靠腿走，

非常大是花不多了，走了推荐点位和小路12345，就出来了。

无论你去过多少次 西藏 ，你都不应该错过三四月的 林芝 ，那雪山下绽放的春天，

有一种美，只在 林芝 才有~

雪山+青稞田+桃花

村里的桃树因为沾染了人的气息显得格外有烟火气。

这里的游客显然少了很多，小村安详静谧，环境淳朴自然，是田园生活的一个范本。

每到春天的时候，都有不少文章手把手教大家如何分辨“桃李杏樱海棠”，光桃花的种类就有好几个，所以见到了还是不大分辨得出来。

林芝 的桃花就简单多了，因为只有一种学名叫“光核桃”，又名“ 西藏 桃”，俗称“野桃”。

颜色就是那种淡淡的粉，有时候站在山上望过去，那下面点缀在田间山谷的桃花，像雪也像雾。

林芝 桃花的好看，正是在于这个“野”。

这些野桃没有什么人工痕迹，花开得并不艳丽，枝条也是随意生长，单独就这么看一株两株，确实不觉得有什么好。可是丢到 林芝 广阔的田野和山谷中，它们就变成了风景的一部分，增添了这山河的壮美和秀丽。

步行了一早上看花，中饭就随意在小镇上选了家川菜馆子，没想到口味很好，8个人吃了7个菜才240元，惊人的便宜吖！

位置在布久乡人民政府斜对面，川香饭馆(布久乡农牧民医疗信息管理站北)。

布久喇嘛岭寺

布久喇嘛岭寺位于森林包围的山坳里，属藏传佛教四大教派之一的宁玛派（俗称红教）寺庙，是 林芝 地区最大、最重要的藏传佛教场所。

从布久乡人民政府的路一直开上去就能看到。

停车场在寺庙下方，收费5元。走上去寺庙还得20分钟吧，刚刚吃饱实在是爬不动了，好歹这也算是高原了，于是拿出无人机替代腿。

飞机才收回来，一位喇嘛就带着警察叔叔来找我了~

说 西藏 的寺庙都不可以飞无人机的，让我立马删去照片和视频，以示警告。

在他目视下，我老老实实的把手机里“缓存”的照片和视频删除，飞机的内存卡保留了以下

下图是寺庙“旧址”，在山顶位置，停车场小哥说的

尼洋河风光带景区

尼洋河它是雅鲁藏布江四大支流之一，被喻为工布人的母亲河。

尼洋河四季的河流都很清澈，缓缓流经 工布江达 ，最重会汇入雅鲁藏布江，我们几乎沿着尼洋河一路行进，看到好看的风景会停车驻足。.

彩门村 -

车一直开到彩门村，看到边上有观景台指示牌，于是我们停好车，沿着指示走到河边~

这里有一处公园，看满地的落花也知道，上个星期这里桃花应该非常的旺盛。

观景台对面就是 林芝 机场

林芝 机场一般12点前有飞机起落，如果赶着花期，拍桃花+飞机，多梦幻啊

这处的桃花几乎凋谢，余下20%左右

林子深处有处民宿，老板人很热情，请我们进去参观房间

再没有往前，我们从机场路折返，开始往雅鲁藏布大峡谷内行去，今天的住宿地是景区内。

雅鲁藏布大峡谷

我们是沿着岗派公路进入峡谷的，一路上很多桃树就这么长在院子里，长在路边，枝条交织着电线。

果然在桃花季末，往深山走，桃花依旧灿烂。

晚上18点，终于抵达吞白村

查攻略得知，今年如果想要自驾车进去看索松村，得住在景区内，

而索松村实在太贵了，所以住在景区口位置的吞白村，酒店400+左右一晚，还算良心

看着云的趋势，想看夕阳是不指望了~

雅鲁藏布江大峡谷：

是地球上最深的峡谷，世界第一大峡谷，是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。景区内是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。

门票：

成人150元，景交车90元（南岸），60以上老人半票，70以上免票。

如果只去索松村（北岸），只需要购买150元门票。如果住在北岸（提供住宿单），可开车进去。

景区的票是三天有效，买票后三天内随便哪天进都行，但是，去索松村只能进出一次。

南岸，游客乘坐观光车进入景区，车上配备导游全程讲解，往返车程约50公里，景区共有四个景点，到景点处停车，游客自行下车拍照。4个景点分别是：千年大桑树、爱情石、南迦巴瓦观景台、峡谷拐弯。老年人比较喜欢，一堆刻着字的石头拍照打卡点。

北岸，就是吞白村、索松村、达林村等几个村联通，地势相对南岸矮，主要是看桃花林。

人间仙境，达林村 -

千万不要信 林芝 的天气预报，我们来这前，天天报的都是雨

结果， 林芝 的两天，除了早上云有点厚，剩下都是阳光灿烂

4.8日，9点出发，想着云都没散，先去到最远的达林村看看，慢慢玩回索松，

明智的决定带来一天的好运~

景区内的道路蛮难开的，都是小路沿着山脊，单车而行。

从索松村继续前行10公里左右，就到了路尽头的达林村，地图显示“人间仙境”的地方，秘境中的秘境，开阔的牧场，经幡风扬。

这会儿心里想着：我能看到南迦巴瓦的峰顶？哪怕有云也可以吖，雪山上有点云雾缭绕，拍起来更加有仙境的味道。

没过15分钟，上天好像听到了我的OS，云层渐渐散去

升起无人机，看看这“人间仙境”的地方

还沉浸在拍“自驾旅行”氛围照的时候，突然发现眼前出现一堆山峰~~~

这个，这个，这个？？？这是不是南迦巴瓦？？

迅速的，小伙伴拿着手机赶紧百度南迦巴瓦峰的长相

是，是，是，它就是南迦巴瓦峰，是南迦巴瓦的背面～

现场都炸开花了~激动死了

这份礼物给的太真诚了~

激动没10分钟，它又慢慢被云挡住，于是我们往回驶向索松村

因为有南迦巴瓦，索松村绝美 -

才到索松村，南迦巴瓦峰的正面出现了~~~~

南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江大拐弯处南侧，为喜马拉雅 山东 端高峰，海拔 7782 米。

因其特殊的地理位置和气候条件，南迦巴瓦集冰川、雨林于一体，同时拥有壮美和秀丽两种特质，2005 年被《 中国 国家地理》评为 中国 最美的十 大名 山，且位居榜首。

南迦巴瓦吸引人不仅仅因为它美，更是因为它很难被人窥得真容。

峰顶常年被云雾环绕遮盖，秋高气爽的时候相对好一点，看桃花的季节本来水汽就丰富，想要第一次去就能目睹南迦巴瓦的峰顶，必得是有缘人。

索松村最佳机位，我认为就是下图酒店的前方草坪

南迦巴瓦峰和桃花相映成辉

索松村的桃花更受大家的喜爱，正是因为照片拍出来的背景是南迦巴瓦雪山。

话又说回来，因为索松村这几年太出名了，所以好看一点的景多半都被圈禁起来，

今年是真的撞大运，景区居然人不多，我们车停路边还有位置。

别怕找不到地方拍照，见到护栏的缺口，人多的小路即是入口，我们没遇见收费。

想要在景区里面找人少的地方，还是不太容易的。

时不时它被云遮住，时不时又出现，总之风云变幻特别快

西藏 桃的颜色真的是小清新，粉嫩嫩

这种野生的桃花树大多都有年头了，姿态妖娆

据说 西藏 桃可以活到千年之久，也是“三生三世十里桃花”最好的诠释。

林芝 看桃花多半不仅仅看桃花，而是看雪山、青裸田、冰川、湖泊、森林、沟谷等等磅磺大气的景色映衬下的桃花。

在别的桃花盛开的地方,你或许可以把脸埋进桃花枝里,来一张“人面桃花相映红”的美照但是 林芝 的桃花树都高大苍虬，只能远观，站得远远的去看、去赏，方能体会出妙处。

阳光下的雅鲁藏布江果然更美了，吸收了太阳的 光泽 ，桃花也显得更加灿烂

看了这么两天的桃花，满记忆卡的粉色回忆，确实有点视觉疲劳了

中饭随意选了个川菜店解决，景区内的食物，SOSO~

和店老板闲聊了几句，幸福感爆炸：

今年不知道为啥，都开放了，可游客确实不多，没见过这么少车的。

你们来的日子太对了，这几天正是索松村桃花开的最好的日子。

你们就今天一天，看到南迦巴瓦了，太幸运了~

老板你可真会聊天，来来来，多少钱，不用打折了O(∩_∩)O

这个饭店还有个好处，它的正对面有条小路可以直接下到峡谷底部江边，免费

来张合影，算是给此次 西藏 行，划上圆满的句号

从景区内往外走，今晚要回到机场附近住

回程的路选择了峡谷对岸的丹娘乡这条路

这条路边的野生桃林更多，没有被围起来，不过视觉角度没有索松村的好

回程还有一个特别的景点让我印象深刻，那就是佛掌沙丘。

从前都说大自然是“鬼斧神工”，只有身处其中、眼见为实才能明白此言不虚。

我们没有下车，因为当时风沙实在太大了

沙丘处于雅鲁藏布江中下游强风口地段，河沙日复一日的堆积，就有了这个神奇的地貌，

下图是昨天对岸看沙丘的样子，在一个转弯角，河谷上方，一处巨大的沙漠。

才过沙丘几公里，就被大兵哥哥给拦下了，

说前方在军事实弹演习，需要停1小时左右

眼见着回去绕路更远，于是我们停车等通行，还好，最后也就半小时

阳光下的雅鲁藏布江对岸，各种颜色各种层次，随着白云的移动，就像一场流动的视觉盛宴.

「 4.9，回程路过重庆 」

回程因为假期结束关系，只能选择从 林芝 “高价”飞回了，机票700+，可不便宜吖~

千万记得，座位选择坐右边哦

上机就开始祈祷，再让我看到南迦巴瓦吧~~~

(⊙o⊙)…

好运看来是用光了，云层厚厚

从云层中溜出一个小尖尖，也不知道它是不是南迦巴瓦峰，权当是吧，哈

再次飞过 贡嘎 ~ 蜀山之王还是那么霸气

落地 重庆 ，回归平原~

身体瞬间感觉到轻松好多~

夸赞一下 重庆 T3转T2，转机柜台可以办理跨航司行李直挂，并且免费接驳车专车机场大坪游

爬上爬下的重庆5小时 -

我这个社畜晚上飞 南昌 ，隔日就要上班了

爸妈二老继续开启 重庆 三日自由行~

我转机还有5个小时，于是来了个 重庆 半日游

中饭是豌杂小面

重庆 好多年前来过，住在老城区内，景点相对比较集中，

吃好中饭，就近选择了十八梯先逛逛

仿古的商业老街，由石阶铺成，把山顶的繁华商业区和山下江边的老城区连起来。

现代商业里夹杂着浓浓的仿古建筑风格，作为改良后的商业街模板，很 成功

早上还在 林芝 数桃花，下午瞬间感觉到人比草多，有点不太适应了

十八梯下到底部，就是 重庆 滨江公园，来长江边看看

可不说现在的短视频多厉害，李子坝站，连我家二老都兴致满满的要看“轻轨穿楼”

在我看来，这不就是个交通工具嘛。。。。

二老有兴致只好陪同，没想到来这看的人还不少。。。

留下二老继续看，我就直接踏上轻轨，“穿楼”去机场了~

10天的 西藏 行程圆满结束， 西藏 也成为我走遍全国的最后一块拼图，

4月9日，43岁的我，完成了这个梦想！