我是开到机油减少告警就保养，10-12个月左右吧，里程1万上下。

我前后买了4辆车，市面机油也试过不少，什么美孚、力魔、福斯、安索、紫油、六脚狗等等，一般都是6000公里左右自己受不了就换，安索的长效签名版试过上8000才换，总结下，大多数机油感觉开到5000公里左右发动机声音就会稍变大，加速也没那么丝滑，我理解这些为机油性能衰减的表现，也可能是我经常跑高速，发动机又是带T的，温度高导致易衰减，所以我一般都是6000左右就换油，反正网购机油也不贵，勤换点好不好不懂，但是起码没坏处，自己开车也爽一些。十几年下来，跑了起码40-50万公里，这4辆车发动机均没出现过故障，也不烧机油，油耗稳定无异常，我目前用车是傲虎2.0T，之前是11款EJ25发动机，都是相对耐操型的，给你参考