中国首位F1学院外卡车手“铁豆”：这是一次力量的传承

许多人认识“铁豆”师炜，是从她的视频开始的。作为一名专注极限运动的视频博主，“铁豆”在过去的几年间制作了大量推介各类运动项目视频，或是在赛车场上奔驰，或是在雪道上冲刺，英姿飒爽，满是笑容。

如今，更多人开始认识“铁豆”的另一个身份——今年1月24日，F1学院与久事体育共同宣布，“铁豆”将以外卡车手身份参加2025赛季F1学院中国站，成为中国首位踏入F1学院赛场的车手。作为首个在中国F4方程式获得组别冠军的女车手，她将在这个全球顶级的女性赛车盛事中，踏出迈向更高级别赛事的第一步。

距离比赛还有一个多月的时间，正在宁波进行训练的“铁豆”日前接受采访。她坦言，能与国际顶尖车手同台竞技，压力与兴奋并存，“我会全身心投入比赛，也希望把中国女生自信阳光的状态带到赛场上”。

&nbsp>

打破常规的女车手

“90后”的“铁豆”，人生中有两个打破常规的关键时刻：第一次是在2018年，因为看到自己分享的运动视频影响了越来越多的人，她辞掉“铁饭碗”，转型成为一名极限运动博主；第二次则是在2020年，她在浙江意外接触到了自由方程式赛车，定下了走上赛车道路的决心。

如今回想，每次作出不同寻常的选择，她心中的念头都是坚持。“我辞职的时候，做自媒体还挣不到什么钱。我的想法是好好练习，把这件事坚持下来”。为此，她一头扎进滑雪场，哪怕每天吃泡面，也要坚持拍摄、分享滑雪教程。

对赛车，“铁豆”同样拿出了百分百的专注：从考取赛照，到在各类大小赛事升级闯关，她一路稳扎稳打。“我觉得方程式赛车没有刹车和转向助力，可以帮助你练好基本功，算是为赛事打基础的车型，所以我选择了这种难度比较高的方式，一直坚持下来了。”

说来轻松，从小热爱运动的“铁豆”付出了大量的心血：方程式赛车对车手的体能要求很高，她花了一到两年的时间强化腿部训练，才能达到赛车所要求刹车力度，“如果你想让一辆时速一两百公里的方程式赛车停下来，你每一脚的刹车力度都要达到100-120磅（约54千克）”。她调侃说，现在她甚至可以直接背着一百多斤的男同事做深蹲，“自打练了方程式，我真的强壮了很多”。

与此同时，车舱内的高温、赛场上备受考验的心态乃至于突如其来的伤病，都是“铁豆”要面对与克服的。“在非常极限、身体极度难受的情况下，你必须在零点几秒的时间内给出最正确的选择和动作，否则就是各种各样的失误”，“铁豆”回忆说，在经历了一次受伤后，现在的她更加注重训练的科学性，“我肯定也有害怕的时候，但你必须面对，尤其是要闯过一个极限的时候，要用科学的方法慢慢突破”。

“铁豆”笑言，为了提升自己的抗压性，教练有时会“挫折教学”，哪怕她情绪崩溃也要求她坚持完赛，“当然，有了这样的磨炼，当你从极限状态退回正常生活时，你会很轻松，什么问题都能解决”。

期待回归“上赛场”

2024年，“铁豆”在上海国际赛车场观摩了F1上海站的比赛，并拿到了中国F4方程式大奖赛上海站挑战杯冠军和CFGP季军。在她眼中，3月的上海国际赛车场，不仅汇聚了顶尖车手，更有热情饱满的观众，“这一年时间里，我对自己有了更高的要求，也希望再次在这个舞台上有一个好的结果”。

此次2025赛季F1学院中国站，“铁豆”特别选择了中国首位F1车手周冠宇使用过的车号“24”，“希望通过这个车号完成一种力量的传承”。在备赛周期短、训练任务重的情况下，如今她一头扎进了宁波的训练场地，“我的教练和康复师给我制定了一些计划，包括体能、康复、心态、赛道上的训练车、模拟器的功课以及赛车理论等等”。

由于F1学院赛是首次在中国内地举办，“铁豆”目前还没有机会接触到比赛用车的实际情况，只能通过疯狂训练，以求在赛场上能够迅速了解、掌控实车。“这次比赛要面对的是国外的顶尖职业女车手，我作为一个半路出家的车手，跟她们还是存在一定差距的。我希望通过这两个月的训练，能够在比赛时发挥出自己最好的训练水平。”

对中国女性而言，赛车无疑是一项极其小众和特殊的运动。但在赛车场磨炼的这几年，“铁豆”敏锐地注意到了女车手群体的扩大以及行业的变化。

“早年大家对女车手还有一些偏见，觉得你怎么能开？包括赛车装备也少有针对女性的设计，我经常买不到合身的装备，只能定制。还比如刹车踏板，它是按照男性平均的鞋码——41、42甚至是43码设计的，但我穿36码，踩上去只能够到一半，刹车也会变得更加困难。”然而，去年的一次比赛中，当“铁豆”提出有关踏板设计的问题后，工程师连夜和海外的厂商沟通开会，帮助她一起解决问题，“我很感动他们愿意改变赛车的设计，尤其是从女性的角度来设计，推出更多适合她们的配置”。

“铁豆”同时感慨，看到越来越多女车手出现在大小赛事中，自己很受鼓舞。这回她还特别向F1学院方面提交了带有中国元素的赛车服和赛车涂装设计方案，“比较特别的一个点，是把赛车服设计成带有旗袍的元素，包括青花瓷和一些中国传统图案的元素，我希望能把中国女生阳光自信的状态带到赛场”。

&nbsp>

3月21日至23日，2025 FORMULA 1 喜力中国大奖赛将在上海国际赛车场拉响引擎轰鸣。今年赛事期间，“双热点”备受瞩目——周冠宇将以全新身份亮相F1围场，而全部由女车手组成的F1学院赛事也将首次在沪举办，中国首位F1学院外卡车手铁豆将驰骋上赛场。除了上海国际赛车场外，上海市区也将举办主题活动，共同打造浓烈的F1嘉年华氛围，使上赛场与市中心“双场景”精彩遥相呼应，超级期待！